Rejoignez Lilou pour votre yogaprénatal

Yoga prénatal

Vous êtes enceinte et vous avez envie de continuer à bouger, vous renforcer tout en passant un moment de détente…

Vous voulez préparer votre corps pour une arrivée au monde sereine … 

Vous ressentez le besoin de passer une moment pour vous…

Alors Lilou se fera un immense plaisir de vous acceuillir pour des séances de yoga prénatal au Cabinet médical du Col vert – Avenue du col vert 3, 1170 Watermael-Boitsfort à deux pas de la place Keym

 

Quand ?

 

Les jeudis soirs de 19h15 à 20h15

 

Quoi ?

 

La grossesse est accompagnée de grands changements sur les plans physique, émotionnel et énergétique.

 

Le yoga prénatal soutient la future maman lors de ces transformations profondes grâce à la pratique de postures, de respirations et de méditations.

Les asanas visent à créer de l’espace pour le bébé et à renforcer le corps de la femme enceinte tout en protégeant son périnée. Les exercices de souffle et les méditations vont permettre à la femme d’être davantage connectée à son corps, à ses émotions ainsi qu’à son bébé.

 

Pratiquement ?

 

Amenez votre tapis, une tenue confortable (+ un pull et des chaussettes pour la relaxation) et une bouteille d’eau.

Venez quelques minutes à l’avance afin de prendre le temps de vous installer sur votre tapis.

Les pratiques se feront en groupe restreint afin que la séquence de postures soit adaptée et personnalisée à chacune.

 

Tarifs

–       15 euros par cours