Tous les lundis soirs et les samedi après-midi, retrouvez Morgane et Maud pour des séances de yoga. Elles vous procureront force, bien-être souplesse et confiance en soi. Infos pratiques à lire ci-dessous. Sachez que vous pouvez prendre une carte de 10 séances et autant assister aux séances de Morgane que de Maud! L’inscription via le formulaire ci-dessous sera cependant nécessaire afin de connaitre votre présence au cours. 

YOGA VINYASA SAMEDI DE 17h00 - 18h15
AVEC MAUD

 Venez suivre tous les samedis soirs Maud à ses cours de Yoga! 

Quand ? 

Tous les samedis en fin d’après-midi à partir du 11 septembre 2021 :

– Niveau débutant : 17h à 18h15

– Niveau intermédiaire : 18h15 à 19h30

Quoi ?

Il s’agit d’un cours de yoga en mouvement, un enchaînement fluide de postures en synchronisation avec la respiration. Les séquences sont variées et dynamiques. 

Le cours est constitué d’une méditation (prise de conscience) basée sur la respiration et/ou des visualisations, d’un échauffement/renforcement musculaire, d’un flow au départ de salutations au soleil, d’étirements et d’une relaxation profonde. Le cours pourra faire l’objet d’un thème spécifique (chakras, detox, gainage, ouverture des hanches, du cœur…) et/ou viser l’exécution d’une posture challenge.

Le yoga permet de travailler le renforcement musculaire, l’endurance, la souplesse et l’équilibre. Il agit également sur la qualité du sommeil, la réponse immunitaire et libère des pensées négatives. La pratique du yoga tonifie et rééquilibre le corps et l’esprit. 

Pratiquement ? 

Soyez-là quelques minutes à l’avance pour vous installer. Nous vous demanderons de venir avec votre tapis et votre bouteille d’eau.

Tenue confortable : legging, t-shirt, brassière ou débardeur. 

Tarifs : 

– 15 € drop-in / cours à l’unité 

– 130 € carte de 10 cours (valable 4 mois)

 

Paiement sur place par cash ou par Bancontact – possibilité d’acheter une carte de 10 sur place à 130 euros

Toute session non annulée dans les 24h précédant le cours vous sera facturée au prix de la séance, merci pour votre compréhension

Le cours est susceptible d’être annulé si il y a moins de 4 personnes inscrites, merci de tenir à l’oeil vos mails la veille du cours