Séances de groupe au cabinet médical du colvert

Dans le cadre du projet citoyen « bien-être à Watermael-Boitsfort »

Je propose des séances gratuites de sophrologie dynamique pour adultes le samedi matin de 9h30 à 10h30

Un cycle de séances et d’exercices personnels doit permettre d’améliorer sa mémoire, de calmer son corps et son esprit, de reconnaître et comprendre ses émotions, d’être dans l’instant présent, d’être bienveillant avec soi-même et les autres, d’augmenter sa confiance en soi…                                                                       

Autant d’aspects qui ont des bénéfices reconnus en termes de bien-être et de santé (prévention de maladies physiques ou mentales).

Inscription indispensable au 0483 75 08 41

Maximum 3 personnes, respects des consignes sanitaires, masque, gel, désinfection …

Axelle Vanpeteghem

Venez suivre tous les lundis soirs Mélanie à ses cours de Yoga Vinyasa!

Quand? Tous les lundis soirs de 19h à 20h et de 20h à 21h

Quoi? Le cours de Vinyasa est un cours dynamique structuré autour d’une séquence d’enchaînements d’asasnas (ou postures de yoga). Durant la pratique, les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration. La pratique de Vinyasa Yoga vous permettra d’améliorer votre force physique et votre flexibilité, ainsi que votre bien-être mental. Le cours est accessible à tous les niveaux. 

Pratiquement?

Soyez-là quelques minutes à l’avance pour vous installer. Nous vous demanderons de venir avec votre tapis.

Tarifs : 

– 10 euros le cours d’essai

– 15 euros le cours

– 125 euros pour 10 cours

 

Dû au covid-19, ces cours de préparation physique à l’accouchement sont pour l’instant en suspend. Néanmoins, si vous êtes plusieurs futurs mamans intéressées, ces cours peuvent être donnés en distanciel par zoom. Merci de nous envoyer un mail sur info@cabinetducolvert.be si cela vous intéresse. 

à partir du 15/04, retrouvez Pascaline pour ses cours collectifs tous les mardis de 13h à 14h par zoom, les jeudis de 11h à 12h par zoom et tous les jeudis de 13h à 14h en présentiel au cabinet. Afin d’éviter toute blessure, deux séances en individuel sont obligatoires pour vérifier votre sangle abdomino-pelvienne et vous apprendre les bases essentielles pour bien suivre le cours.